أصبح من المؤكد اليوم أن الطعام الذي نأكله يمكن أن يؤثر في ابتسامتنا مثل تأثير تنظيف الأسنان بالفرشاة أو بخيط التنظيف فكلما تناولت السكريات أو النشويات أعطينا الجراثيم الموجودة في البلاك فرصة أخرى لتشكيل حامض مسبب لتلف الأسنان لذلك يقدم موقعنا موقع هناء نت طرق طبيعية لتبييض الأسنان
الفراولة تدعك الأسنان بالسطح الداخلي لنصف ثمرة فراولة مع الاهتمام بتناول عصير الفراولة الليمون تدعك الأسنان بالسطح الداخلي لنصف ثمرة ليمون أويستخدم عصير الليمون على قطعة قطن بودرة المريمية ملعقتان كبيرتان من اوراق المريمية الطازجة .ملعقتان من ملح الطعام
تطحن الأوراق مع الملح ثم يسخن الخليط في الفرن او على نار هادئة حتى يتماسك ثم يطحن مرة أخرى لعمل بودرة.تستخدم هذه البودرة في دعك الأسنان لإزالة الأصباغ عنها كما إنها تعطر الفم وتساعد على الوقاية من تسوس الأسنان